Funderar på att skaffa mig ett bra hopprep eller något, är något jag alltid tyckt varit roligt. Men då är min fråga, är det ett bra träningssätt?
Har det negativa effekter på leder mm? Tänkte att man kanske landar hårt mm?

Någon som hoppar rep som träning? :)

Gladasvampen

2015-06-22 01:46

Kan inte säga någon angående lederna, men jag hoppar hopprep regelbundet som träning. Känner att jag har blivit snabbare i benen och det är en riktigt bra konditionsträning (speciellt för mig med ganska kass kondis).

Whippet

2015-07-15 16:29

Jag brukar hoppa 50 - 100 st hopp efter mina träningspass ibland, ca 3-5 ggr i veckan.

I'm out