Hej!

Jag gillar att träna bara det att jag kanske inte alltid orkar, min motivation ligger lååångt neråt. Men idag tränade jag faktiskt, i 15 minuter, så jag fick lite mjölksyra i benen och magen. Jag vill gärna ha tips på olika träningsformer, jag gillar att träna styrka, alltså styrketräning. Jag brukar lyfta lite vikter ibland efter jag tränat, så det ska jag göra snart, sen går jag alltid en runda på ca 40-1 timme med hundarna. Jag har slutat på alla mina sporter på fritiden då jag tycker det är roligare att träna själv. Det har lagt på sig lite mer fett på magen nu på semestern. så nu ska jag träna träna träna mycket resten av sommarlovet och efter också, självklart :P Jag behöver bara lite råd och tips om allt för att kunna träna på bästa sätt (vill inte svälta, för att gå ner, bara så ni vet) Sen behöver jag tips på mat vad jag ska äta (nyttigt) Varje morgon dricker jag en smoothie men hört att det kan vara mycket kalorier i det blev lite ledsen men vill höra med er också :) Älskar att cykla i terräng men har en sån här ''kärring cykel'' kanske inte går så bra att skumpa runt med den i mellan stock och sten i skogen 🤪 Kanske ska nämna att jag har både hantlar, gummiband (till träning då) Balans bräda (fast den är rund) Motionsband, har säkert mer som ligger gömt någonstans eller som jag har glömt.. lite konstigt inlägg kanske men tar emot alla tips, råd och hjälp ni ger 🙂