Träning är aldrig värdelöst, oavsett vad du äter. Men det som kan hända är att du inte går ner i vikt om du äter mer än vad du gör av med. 
100 gram choklad är ju ingenting så att säga om du äter vettigt resten av veckan och är aktiv, men äter du 100 gram choklad flera gånger och har halvdana matvanor, så lär du ju inge gå ner om du då inte är väldigt aktiv.

Ok, tack! :)