Vad finns det för övningar man kan göra för att få loss klämna nerver? Har en nerv i mitt högra ben som har legat i kläm i flera månader och det hjälper inte hur jag än gör, det vill inte försvinna. Det är typ i ljumsken/ovansidan av låret som det gör ont. Om jag ligger ner eller sitter lite nersjunket och ska resa mig upp så gör det skitont… Vad ska jag göra?