Matlådor
Hej!
Jag behöver tips på goda matlådor som bara är att värma när man kommer hem från träningen. 🙂
OBS. Jag äter ej fisk.
Ungefär vilken kostregim vill du äta efter?
Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus
Det spelar inte direkt någon roll. Just nu försöker jag hitta en balans mellan träning och mat.
![[Murvel]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Pasta + hemmalagade köttbullar + kokta grönsaker
Pasta + köttfärssås
Fullkornsris/quinoa/fullkornsbulgur + chili corn carne
Fullkornsris/quinoa/fullkornsbulgur + fisk (i sås så att det inte torrt) + ärtor
Soppor! Vegetariska eller med kött. Se till att de blir proteinrika dock, pga träningen.
Vegetariska grytor eller röror, som innehåller bra med protein (ex baljväxter). Kan ej recept utantill.
Och så har du alltid en sallad i kylen :)
När det är fint väder brukar jag göra tonfisksallad rätt ofta. Fungerar att ha som matlåda också och slipper värmas. Pasta + sallad + tonfisk i olja + lite creme fraiche, senap, citronsaft, salt och peppar
Starta ny diskussion