Nu när jag kommer hem till mig igen, efter att ha varit bortrest i princip hela sommaren, ska jag skärpa till det med maten och träningen igen. Hela våren tyckte jag att det funkade fint och jag höll mig på vikten som jag var nöjd med.

Jag har inte råd till gymkort, som ni kanske har läst i tidigare inlägg, så därför tränar jag hemma. Går ut och springer, men nu vill jag lägga till saker för att bli "starkare" (inte bygga större muskler) .. Har ni tips på hur man kan träna med kroppen som kroppsvikt? Tänker typ, yoga och pilates? Är det någon av er som testat det och sett resultat?