Hej jag har haft problem med höger ut/baksida smalben. Jag spelar fotboll och rider. Och först tänkte jag på träningsvärk eller liknande men eftersom har gått en tid nu tänkte jag att det skulle gått över. Det gör ont när man trycker mitt på utsidan av amlbenet. Och också när jag spelar fotboll känns det. Någon som vet hur man strechar ut det eller nån annan metod?