Skulle gärna vara med, men är osäker på om jag har rätt teknik när jag gör dem. =/ Har kollat på youtube etc men känns som att jag fortfarande inte riktigt får till det…

har samma problem som #1 jag får bara ont i ljumsken.. ;O

Jag har nog mer problemet att det känns som att det bara tar i benen, fast å andra sidan vet jag inte vart det ska ta någonstans? Kommer även på mig själv att böja ryggen, vilket man ju inte ska av vad jag förstått…

Det är ju ben och rumpa man tränar med denna övning?

#4 Jo, men jag tycker att jag borde känna någonting i rumpan också? Därför blir jag osäker på om jag gör rätt eller inte. 😂

Jag börjar nu:)

Ska försöka mig på denna! :)

Jag är på dag nio, alltså ska jag göra 100 stycken idag 😛

Jag hoppar på tåget. 😃

Härligt ni som har hoppat på 🙂

Gjorde precis dag 1! :) Dock var det inte så jobbigt som jag trodde att det skulle vara! (fuskat från gym ca två månader 😇)

Jag skrev fel igår, jag är på dag nio idag! Alltså hade jag vila igår och ska göra 100 st idag. 

#11 Jag tyckte inte heller det var jobbigt dem första dagarna men nu börjar det kännas.. 😛

#12 Hehe okej ^^

Hur bra är det egentligen att göra samma övning 3 dagar i rad? Bara undrar.
Sen hur kombinerar ni squatsen? Gör ni nåt annat med? Hur mycket? Vet inte om jag pressar mig själv tillräckligt :/

#13 Det vet jag inget om, har inte direkt tänkt på det. Jag tränar så ofta ändå, brukar ha runt 1-2 vilodagar från dem hårda passen och dessa benböj räknar väl inte jag direkt som hårt pass.. Men det beror väl kanske på hur van man är vid träning osv?

Om jag är på gymmet så kombinerar jag med vikter, annars kör jag bara som vanligt

#14 Okej, får söka runt lite och se vad jag hittar :)
Gör det säkert.

Låter klokt, ska testa med vikter när jag skaffat gymkort igen.

Testade ett hårdare pass idag, alltså jag gjorde fler övningar än jag gjort första och andra dagen av utmaningen. Klarade faktiskt mer än jag trodde! Vet dock inte om jag "förstör" utmaningen då? ;o Genom att bryta upp squatsen i omgångar med.

Dag 6 idag, börjar kännas 😃

Har nyligen hoppat på denna utmaningen också! 
Är på dag 4 idag 😛
Kör dock lite andra rumpövningar i samband med squatsen också 🙂

kör också denna, är på dag 16 idag :) Kör även en challenge för planka samtidigt.

Är det 250 stycken i streck man ska fixa dag 30? Det är ju typ omöjligt och något man behöver minst ett halvår på sig att träna inför.

150 på rad utan vila har jag fixat men gör väl ett försök på 250 om 14 dagar :-/

Eller är det bara jag som är en tunnis?

#19 Du kan ju vila en kort stund mellan squatsen om du känner för det, men det är inte omöjligt 😃 Gör repetitioner i set utav det, typ 10 x 3 x 8 typ 😉

Har ni hunnit se några resultat?