Tjenatjena! Jag är direkt inte så inne i just träning men vill gärna få en snygg kropp, jag försöker träna varannan dag med olika övningar etc. Jag vill sjukt gärna ha magrutor, men när jag spänner så syns dem osv, men hur ska jag få dem synligare? Jag har också laddat ner en app som heter "lifesum" för att räka hur mkt kalorier jag äter osv. Jag har suttit väldigt mkt vid datorn och vill verkligen komma ut från den onda cikrlen jag har varit och kunna träna och få ett hälsosammare vardag. Jag är 17 år, väger ca 58-59 och är 169 lång. Hur skulle ni rekommendera, vill gärna få magrutor och kunna räkna hur mkt kalorier jag äter varje dag, har hört att man ska ligga i nån viss mängd för att få magrutor, eller har jag fel? :) 

och nej, jag har tyvärr inte råd med gymkort och väljer därför att träna hemma, :)