Kan varmt rekommendera denna artikeln: http://www.styrkelabbet.se/ga-ner-i-vikt/

Gav mig allt jag behövde!

Jag vill inte gå ner i vikt :)

Jag vet inte vad ******* i #0 betyder, men jag gissar mig till att det har med en riktigt stor och stark kropp att göra? Muskler tar tid att bygga. 2 år är en ganska kort tid för att bli "stor och stark". Jag skulle tipsa om att du kollar in kolozzeum eller body, där de har bloggar och sidor som är nischade på detta (om det är vad du söker, såklart!).

Många äter ju mer än vad de förbrukar för att kunna bygga muskler, och sedan går de på underskott för att tappa fet och låta musklerna komma fram - och gör sedan detta i perioder (för att inte bli "fläskiga!).

Tränar du för att "se" eller för att "må"?

Om du tränar för att se bra ut kommer du aldrig bli lika stark eller hälsosam som om du tränar för att må bra. Men om du tränar för att må bättre och bli hälsosammare så kommer de synliga resultaten på köpet 😉