Jag har gått ner ca 30 kg sen i somras genom att träna cardio cardio cardio och ligga på kaloriunderskott. Jag har drygt tio kilo kvar att gå ner och har nu fått problem med en envis muskelbristning i ena vaden, vilket gör att jag måste ändra min träningsrutin.

Den enda konditionsträningen jag kan genomföra utan att få ont är i dagsläget spinning, vilket jag satsar på tre gånger i veckan, men jag vill träna mer. Därför undrar jag nu om det ger nåt att styrketräna när man ligger på kaloriunderskott. 

Jag äter 1200 kalorier om dagen. Jag är 163 cm lång och väger strax över 70 kg. Hur ska jag träna för att få bort de sista tio kilona fett utan att springa, gå, stå på crosstrainer mm? Tanken från början var att bara köra cardio tills jag var nere på 60 och sen börja bygga upp kroppen. Men den strategin kanske måste ändras nu.