Jag har mött endel som tränar för att kunna äta vad som helst. De tränar frenetiskt för att kunna äta den där bakelsen med gott samvete.osv.
Eller äter ni såpas nyttig mat för att ni ska kunna orka och träningen ska bli roligare?

Har själv precis upptäckt den otroliga skillnaden på hur mycket ens matvanor spelar in. Det trots att jag aldrig gillat godis & läsk & undvikit det dolda sockret. Men gluten, alkohol & kaffe gjorde ändå sitt! Hur mycket jag än tränade var jag fortfarande lika anfådd.
Nu har jag mycket jämnare insulin och träningen går mycket smidigare & roligare.

Så hur tränar & äter du?