Träning iFokus

Träning

Etikettkost
Läst 480 ggr
[Älskamig]
2014-03-13 17:45
0

Frukost-fråga

Jag brukar springa innan jag äter frukost på morgonen. Har lite saltade jordnötter hemma och torkad frukt, samt en halv burk med kvarg. Funderar på att käka det till frukost imorgon, då jag inte har vanliga nötter kvar här hemma. 

Nu till frågan. Går det att käka det om man t.ex tar en näve nötter och torkad frukt? Eller innehåller det för mycket fett?

RobinEH
2014-03-13 19:56
0
#1

Vad tycker du är för mycket fett?

Hur mycket fett nötterna innehåller beror på hur stor mängd en näve är. Enligt Måbra.com så innehåller en näve "nötter" 175kcal och 14g fett. Torkad frukt innehåller väldigt lite fett.

Jag tror, jag tror på vintertid och ishalka.
Sajtvärd på Träning och Hälsa