Vad man har för puls som max under ett träningspass beror ju helt på hur mycket man tar i och hur högt ens maxpuls ligger. Maxpulsen är inte samma som max under träningspass, den är individuell, går inte att ändra med träning, sjunker med åldern och mäts med maxpulstest.

Jag har alltid hög puls (så hög att jag blir nervös av att se den ) när jag springer, men min maxpuls ligger någonstans över 200 tror jag (aldrig gjort något maxpulstest men kommit upp över 200 i backintervaller). Din maxpuls ligger säkert lågt och då ligger ditt max på träning ännu lägre.

Men när jag mätt har det verkligen varit när det varit som jobbigast. När jag inte kan pusha mer. Det är det som är så lustigt. 🤔 Hmm.

Konstigt 🤔När jag är seg i benen upplever jag att jag blir trött utan att få upp pulsen ordentligt, men det kanske bara är inbillning. Annars kan ju kanske vara något sånt?

Har du sprungit så fort så du har känt ditt hjärtslag i halsgropen?

Då jag körde sprint sist låg jag på 18-19 km/h i 1 min och hade en puls på 180. Efter att ha saktat ner till 10km/h i 10 sek så sjönk min puls till 140 sen 130 jättefort…

#3 och #4 

Ja, det kan stämma. Känns det så fysiskt? Som att hjärtat slår i halsgropen? Haha, jag vet inte. Snarare som att min puls är min kropp eller hur man nu ska förklara. Jag känner mina hjärtslag som om varje kroppsdel dunkade till hjärtslagen. 

Iofs så sprang jag 41 minuter, slog in portkoden, gick upp för trapporna och tog pulsen utanför ytterdörren. Vet inte om något där kan spela in? Ska testa att ta några gånger till.

#5 Din kropp hinner lugna ner sig på den tiden högst troligt. Ja typ så ska det kännas. Ungefär som när man är på konsert och hela kroppen dunkar till musiken.

#5: Oj, jaha, jag trodde du hade pulsklocka som visade en högsta puls på 120 under din löprunda. Om du tagit pulsen efter du slutat springa så låter 120 i puls mer vettigt 😃 Pulsen sjunker snabbt som #4 sa. Jag testade springa med pulsklockan i går för att testa. Sprang en runda på 38 min och hade 183 i puls innan jag stannade, på en minut eller två var den nere på 120-110.

#5 och #6 Jag hade ingen aning om att det gick så fort! 😮 

Någon pulsklocka har jag inte!