Bra övningar för mage
Vad har ni för tips på bra magövningar? Jag vill komma i form och försöka få en så platt mage som möjligt. Förslag på effektiva övningar mottages gärna :-)
Hur lång tid kommer det ta på ett ungefär?
www.idasfitness.se har videos med övningar för olika kroppsdelar, där finns åtminstone en för enbart mage :)
Gårdagen kan vi aldrig få tillbaka, men morgondagen är vår att vinna eller förlora…
![[Majbot]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
För att få platt mage, måste du träna bort fettet vid magen. Finns inget som heter punkförbränning så därför är det bättre att du varierar styrka för hela kroppen med konditionsträning, med fördel Hiit.
#1 Tack för länken! Såg att hon hade en video med massa magövningar, toppen!
Japp, vill komma igång med konditionsträning också! Tyvärr har jag inget löpband eller råd med gymkort så får vänta lite tills vädret blivit bättre så ska jag ut och jogga :-)
Du kan köra hiit inomhus… Finns pass här: http://www.dailyhiit.com/
(Gå in på workouts)
Starta ny diskussion