Träning iFokus

Träning

Etikettskador-och-problem
Läst 666 ggr
johannagudinge
0

Träna med blödning?

Hej! Jag spelade innebandymatch i söndags, fick i början ett slag på armen som har resulterat en blödning i armen. Spelade iaf minst halva matchen med den "skadan", min fråga: Kan/borde jag träna innebandy ikväll? Jag vill. Frågan är vad som händer i skadan.?

Johanna Gudinge

Min blogg

RobinEH
0
#1

Det beror helt på vad det är för någon blödning.

Akut så ökar träning blodtryck och hjärtats slagvolym varvid risken för att blödningen skall öka eller att eventuell "lagning" skall brista ökar. 

Eftersom det är två dagar sedan och du inte verkar ha varit i behov av att söka sjukvård så tror jag inte att det är några problem alls. Men det är nog värt att undvika att få slag mot armen ett par dagar till.

Jag tror, jag tror på vintertid och ishalka.
Sajtvärd på Träning och Hälsa

johannagudinge
0
#2

Jag var hos skolsköterskan igår som tyckte jag skulle ta det lugnt ett par dagar. Men man kan ju ta det lugnt på träningen med och vara försiktig så man inte får mer ont. Men man vet ju aldrig heller vad som händer på träningen.

Johanna Gudinge

Min blogg

[Tassy]
0
#3

Jag hade tränat i ditt läge, men varit extra observant på vad kroppen signalerar. Bättre att avbryta än att göra skiten långdraget och svårläkt.