Bakom (tyvärr försenade) lucka nummer 12 hittar vi jägarvila. Utmaningen går ut på att stå i jägarvila så kort eller så länge som man orkar. Tänk på att hålla en 90-gradig vinkel i knät, hålla ryggen rak och att andas. Lycka till!

MagArne

2013-12-12 20:07

Tre minuter blankt sen gav jag upp. Sjukt jobbig övning 😃

[tick]

2013-12-12 20:24

Detta var lite darrigt efter ett knäböjspass tidigare i kväll :) En minut, och sen blev det spagetti av benen.

[TheMiko]

2013-12-12 23:23

Tur att jag har det ståendes på gymmet. Blev ca 90 sekunder idag.

[Majbot]

2013-12-13 13:26

3 minuter och 12 sekunder med en 25 kg sandsäck och 2 tio plattor i knät. That strength though.

[tick]

2013-12-13 16:50

#4, wow! Grymt!