8 december
Bakom lucka nummer 8 hittar vi en fortsättning på första advents utmaning, nämligen 2 minuters planka. Du delar upp plankan som du vill, eller gör hela på en gång. Du kan göra plankan på knäna, på tårna, upp och ner, åt sidan, eller varför inte med en extravikt?
Åh gud… Jag som bokstavligen mördade magen igår på gymmet så jag knappt kan gå rakt. Är det här ett tecken? 😂Jag tror jag tar sidoplanka.. 1 min per sida, då sidomusklerna kom undan igår.
Även jag timade in detta lite dumt. Trött i mage/rygg sen igår och sprang en mil idag på förmiddagen innan jag kollade luckan. Men lyckades med en stor portion viljestyrka köra 1 minuter i sträck. Jag hade aldrig kommit på tanken om det inte vore för julkalendern! Kul :)
#2, erh, 2 minuter i sträcka skulle det ju vara.