2 december

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Bakom lucka nummer 2 hittar vi en utmaning som passar sig för veckans första dag. Ta några minuter för dig själv och gör några solhälsningar. Att ge sig själv tid att landa reflektera är något som många glömmer bort, men som är ack så nödvändigt i vårt, för det mesta, stressade samhälle. Ta några minuter på lunchrasten, efter träningen, eller medan det är reklam på TV och kör några solhälsningar. Vill du hellre göra en annan yogaövning - gör det!

[Tassy]

2013-12-02 18:17

precis vad jag behövde efter att ha stressat järnet hela dagen! 👍

MagArne

2013-12-02 20:22

Inte riktigt min grej men har testat på i alla fall 🙂

[westerlind]

2013-12-02 20:27

#2 Man ska alltid testa! Jag körde ett gäng nu när jag kom hem efter en heldag med jobb, träning och middag. Så skönt att bara få slappna av och låta kroppen följa andetagen. Dålig energi ut - bra energi in!

[tick]

2013-12-02 20:35

Ovant men väldigt skönt!

[TheMiko]

2013-12-02 23:16

Kör dessa på morgonen i morgon…. Måste verkligen lära mig titta in här under dagen och inte bara på kvällen. *skäms*