Träning iFokus

Träning

Etiketthemmaträning
Läst 785 ggr
[Älskamig]
0

Dags för att börja träna!

Nu är det dags för mig att börja träna. Sist jag vägde låg jag på omkring 48.8 kg och är 154 cm lång. 
Hade tänkt att börja jogga 2 km varje dag ett tag. Vet att jag inte klarar av att springa en så lång sträcka helt utan att stanna, så vill försöka ha det som mål. Sen, helt eftersom, tänker jag springa längre och längre.. 

Meningen med detta är väl egentligen att komma ut och röra på mig… Känner att jag i sommar lagt på mig lite fler kg. Eftersom att jag i våras kom i ett par jeans i storlek 25, så vill jag behålla den storleken, för då kände jag mig så nöjd! 

Har ni några idéer på hemmaträning förutom att jogga?

Zureel
0
#1

Själv tränar jag styrketräning hemma förutom att jag joggar. Har ett nybörjar hantelset på 0.5 kg, 1kg och 2kg sen ett variabelt hantelset på totalt 15 kg har en extendo också (2 handtag med gummislang) vill nog köpa ett variabelt hantelset till men enkelt att utöka efterhand man behöver.