Jag är för dåligt insatt i vad dina problem möjliggör för sorts träning men simning och styrketräning? Stavgång eller raska promenader?!

Simma skulle kunna gå, Har de flesta dagar för ont för att komma upp ur sängen men kämpar mig upp så hunden kommer ut. Har nästintill konstant folk här som hjälper mig med sysslor och håller mig sällskap. Men de bra dagarna har jag kunnat gå 5 kilometer eller gå runt sakta i 2 timmar typ. Har ett gummiband som jag använder när jag kollar på någon serie för att försöka så mycket som möljigt.

Börja med små små pass som du dela klarar att genomföra och dels mår bra efter. I takt med att du känner dig redo kan du öka passens längd och intensitet. Allt efter din lust och ork :)

När det gäller MS kan du med fördel kolla in detta…

http://www.youtube.com/watch?v=wg216KCuXSM

Många vittnar om att deras IBS blev bättre på LCHF. LCHF är också antiinflammatoriskt, vilket borde hjälpa din muskelinflammation.

MS. Chrons ska det stå, såg att den hade hoppat till en ny rad ett dåligt läge.

#5 Vad är det?

#6 En kronisk tarm sjukdom, Är ungefär som en inflammation som aldrig lägger sig, men den kan sitta lite överallt läste min mor.

LCHF är absolut ingen kost som normalt sett fungerar när man har chrons. Däremot kan du köra "lchf-inspirerat", dra in på kolhydrater men ta det lugnt med fettet, du kan bli väldigt sjuk annars och hamna i skov.

Din sjukdomsbild är såpass komplex att du måste prova försiktigt en bit i taget vad som passar för just dig. Det går inte att råda dig på ett tryggt sätt över nätet. Har du någon möjlighet att få hjälp av läkare, sjukgymnast, dietist eller annan kompetent personal?

Jag tror att enklaste vägen för dig att komma igång är att börja räkna kalorier och hitta varianter på den maten du vet att du klarar av att äta, samtidigt som du smyger igång med lätt motion som fungerar. Skynda långsamt och låt saker och ting ta tid. Kan du simma med dina besvär så är det toppen, du bygger både upp kroppen och får kondition av det. Det är otroligt bra allsidig träning.

Har en massa olika läkare, Ögon läkare en specialist på mage och en på neurolog, har även pratat med dietist och sjukgymnast men alla säger olika.

Neurologen sa bara att det ät bra att jag gått ner i vikt när jag påpekade att jag st 5 hallonbåtar om dagen och sa att jag nästintill svälter mig själv. 

Dietisten ringde mig när hon fick mitt mail med hur jag åt och sa att det var oroväckande lite (då åt jag mer än hallonbåtar).

Magläkaren säger inte så mycket utan skriver mest ut starka smärtstillande.

Sjukgymnasten gick jag till men senaste mötet var jag sjuk och har lyckats ta mig ut ur lägenheten 2 ggr sedan slutet av maj (Förutom ärenden så som handla mat och läkarbesök).

I dag har jag ätit 2 mackor med skinka vid 14 och en skål (ca 1,5 dl) med kyckling och ris i currysås. 2 Energidrickor och ca 8 dl vatten. Det är som en vanlig dag ungefär. 

Fast mår jag "Bra" och kan vara ute och gå och det är fint väder så blir det 4 dl milkshake mitt på dagen och en macka innan jag lägger mig. 

Så jag äter ju inte för mycket, Det kan man iallafall utesluta 😃