Skador och problem Läst 1874 ggr

Ont i Fotleden :(

  Olästa | Bevaka | Bokmärk

Har under ca 2 veckorstid haft ont i vänsterfotled.

Det känns endast när jag är ute på min morgonpromenad, de börjar "strama åt" mer och mer.. efter ca 10min så är det som att jag haltar på vänsterfot.. Kan nästan inte böja foten uppåt..  Vilket gör att jag "klampar" med foten när jag går och måste gå på gräsmattan för att dämpa stötarna. Kan verkligen inte gå normalt med denna foten. Högerfot mår prima.

Har ni några råd eller tips vad jag kan göra emot detta?

 

Tacksam för svar snarast, det är plågsamt!

Ett läkarbesök kan nog berätta vad det är för fel. Sen kanske du behöver sjukgymnastik.

Det har nu gått över :) fick börja strecha mer för att mjuka upp foten både före och efter promenader.

+ Köpt nya skor :) med stötdämpning.

Härligt. Skrattande

Linda foten med vanligt bandage funkar utmärkt då får du stöd och kan slappana av och inte belasta fotleden likamycket. Bra skor hjälper såklart Flört

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 200 sajter.

Mer på iFokus