Annons:
Etikettskador-och-problem
Läst 395 ggr
Morris:)
1/5/20, 8:30 PM

Knäna viker sig

Jag brukar spela Fotboll 2 dagar i veckan, då och då har vi bara konditionsträning med intervaller. Jag har bra kondition och vi tar korta pauser så man hinner vila upp sig lite men varje gång så viker sig mina knän efter ungefär 5 varvet jag bara faller ihop men känner att jag måste upp igen och då är det väldigt svårt att kunna gå/springa då mina ben känns som spagetti (kanske bara är mjölksyra jag är inte så bra på att avgöra sånt). Jag känner ingen smärta eller något det bara kommer helt plötsligt. Händer ibland på matcher och så med. Finns det någon träningsövning jag kan göra för att stärka mina knän/ben (jag tränar inte i övrigt så jag är inget proffs på om man kan träna det eller så). Eller något annat jag bör göra då det är väldigt jobbigt när det händer!

Annons:
Upp till toppen
Annons: