Tips och motivation

Ridbyxlår

2019-08-14 08:37 #0 av: Joel95a

Någon som kan rekommendera övningar för att bli av med ridbyxlår? Kanske ett schema på vilka övningar man ska genomföra?

Anmäl
2019-08-14 10:02 #1 av: Mooniq

promenader och cykelturer/träningscykel/crosstrainer. 

Älta inte problem - skapa lösningar!! FunderarSkrattar


Anmäl
2019-08-15 12:08 #2 av: Mersmelow

Tung styrketräning. Exempelvis benböj, marklyft,  utfall, hip thrusts. 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.