Övrigt/OT

Tips om PT

2019-08-07 09:24 #0 av: CayKantos

Jag BEHÖVER göra en förändring.. Men jag har ofta tränat var det har gjort mer skada än nytta..
Så har ni några tips på personlig tränare som kan hjälpa med kost och träning. Det jag behöver hjälp med är en skonsam träning som kommer bygga upp mina muskler, jag är övervig i rygg och handled och dåliga knän ovan i det. Övningar belastar ofta min rygg eller handled och istället för att träna upp musklerna överansträngs dom istället.

Jag bor i Borås och skulle föredra något i det området men är villig att köra lite om det bra.

Jag är tyvärr inte rik, men jag kommer bli ännu fattigare om min kropp går mer sönder..

Just another crazy animal lover Skämtar

Ägare av CaToss Photography, kom gärna in och kika!

Anmäl
2019-08-07 11:07 #1 av: Lona

Tips från coachen😉: Kolla med vården om du kan få hjälp av en fysioterapeut (dvs sjukgymnast). Det kostar betydligt mindre och går dessutom på Högkostnadsskyddet. Kontakta din vårdcentral eller boka tid direkt till närmsta rehabmottagning via nätet. 👍

"Glass löser allt!" /Källa Glassgård, Öland
Toktantens dagbok - Om hästar, hundar och livet i största allmänhetBlomma

Anmäl
2019-08-08 09:15 #2 av: CayKantos

#1 har haft. Hjälpte inget vidare 🙃

Just another crazy animal lover Skämtar

Ägare av CaToss Photography, kom gärna in och kika!

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.