Tips och motivation

Skinny fat

2019-07-28 14:36 #0 av: Ispeakfluentmoviequotes

Hur blir jag av med skinny fat?
Har alltid varit mindre i kroppstypen, 55kg men med kurviga former.
Har tränat på gymmet med tunga vikter för att bygga muskler, äter en växtbaseraddiet, men har väldigt svårt för att få bort nedre magfett vilket är min största osäkerhet.

Anmäl
2019-07-29 03:41 #1 av: RobinEH

Upplever man att man är "skinny fat" så är två moment att ha med sig.

Du tränar, äter mer än ditt energibehov och bygger lite mera muskler.

När det är gjort, minska ned på energiintaget för att förlora fett.

Jag tror, jag tror på vintertid och ishalka.
Sajtvärd på Träning.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.