0
Lår
Låren har börjat skava mot varandra. Nån som har några enkla träningstips?
Annons:
0
#1
Vad vill du uppnå? Smalare lår? Är la bara att äta mindre och träna mer, som alltid med viktnedgång.
0
#2
Smalare lår är mitt mål. Jag behöver råd om hur jag ska lyckas uppnå det
1
#3
Som sagt, ät mindre/bättre och träna mer. Bort med allt vad sötsaker heter, byt till fullkornsprodukter och sluta småät. Tänk på vardagsmotionen, t.ex. försök att alltid gå 10.000 steg per dag. Cykla eller gå dit du ska. Skaffa ett träningskort.
Annons: