Skador och problem

Vid vilka symptom tränar du inte?

2018-11-06 16:08 #0 av: tlover

Vad använder du för regler om när du "får" och inte "får" träna

Tex halsont, feber, trötthet osv

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2018-11-06 16:14 #1 av: TatsuOni

Halsont, feber och inflammationer, så tränar jag inte alls.

Extra smärta/skada i leder efter t ex en subluxation varierar. Ibland tränar jag andra delar av kroppen och ibland inte alls, beroende på hur on jag har och vart.

I övrigt så "får" jag träna i mån av tid.

Värd för hår. Medarbetare på te.

Home is where the heart is ~ http://tatsu.blogg.se/





Anmäl
2018-11-08 00:48 #2 av: nypisnina

Halsont och feber samt om jag är trött i kroppen p.g.a. mycket träning, då vet jag att det är dags att vila. Om jag har andra sjukdoms symtom så tränar jag oftast lite lugnare.

Anmäl
2018-11-09 07:26 #3 av: sp0ngeb0b

Jag skippar träningen vid feber och halsont som de andra skriver, om jag har väldigt mycket smärtor i magen, om jag känner mig sliten i kroppen pga mycket träning och behöver en vilodag, eller om jag har ont i knäna. Jag går oftast på gruppträning nuförtiden och där brukar det alltid vara övningar för hela kroppen, och iom att jag även har ett fysiskt jobb där jag behöver hela knän skippar jag träningen om jag har ont. Får jag ont under passet tar jag det försiktigt med benövningar.

"Before you ask someone why they're vegan - ask yourself why you're not."

Anmäl
2018-11-25 20:09 #4 av: BlåPastell

Vi har fått lära oss att man ALDRIG ska träna vid halsont då detta kan ge inflammation i hjärtmuskeln vilket gör att man kan dö. Våran idrottslärare hade en kompis som tränat en dag hon fått ont i halsen och som senare dog. Så fort man har en inflammation eller sjukdom ska man inte träna för sin egen säkerhet.

Anmäl
2018-11-27 19:11 #5 av: TriSthlm

Vid förhöjd puls innan passet (kan tyda på infektion), halsont, värk i kroppen bland annat.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.