0
Normal jogg-hastighet?
Hejsan! Har precis börjat jogga, träning har inte varit min grej tidigare. Ikväll när jag va ute så stog det i min Samsung health att jag hållit 12 km/h som hastighet. Klassas det som jogg eller nåt annat? Förstår att det är olika från person till person men finns det några riktmått?
Annons:
0
#1
Man brukar säga att ca 7 km/h är promenad.
12 km/h motsvarar 5 min / km. Det får anses att springa.
Sedan är såklart frågan vilken distans. För hastighet är ju delvis också distansberoende.
mvh Martin
1
#2
#1 Är spring och jogg olika saker? Eller menar du att 12km/h anses vara en springtakt och inte joggtakt? Bara nyfiken!
12km/h tycker jag låter kanonbra!
Annons: