Jag håller just nu på att träna för att få någorlunda styr på min kropp. Den har tagit rejält med stryk efter många års ätstörning, och för tillfället är jag allt för tung. Något som brukar underlätta för mig är att ha ett visuellt mål att jobba mot, alltså hur jag någorlunda skulle kunna se ut när jag är "färdig" (alltså har en sund vikt och mår bra) - men till problemet hör att jag alltid varit överviktig, och inte har en aning om vad som döljer sig härunder.

Häromdagen satt jag och kollade på någon reklam på Facebook, och där, av alla ställen, fick jag syn på en person vars kroppsform jag tyckte var riktigt snygg! Det var en PT som var med i något slags reklam. Naturligtvis lyckades jag inte fånga personens namn eller vilken reklam det gällde (😟), så jag kan inte fråga personen i fråga själv hur hon tränar för att få den formen - men jag tänkte att ni kanske vet? En skärmdump lyckades jag i alla fall ta (har klippt lite för att vara snäll/behålla något slags anonymitet; det var visserligen en reklam men i alla fall) - hur skulle ni gått tillväga för att få till den här kroppsformen? Just nu tränar jag en blandning av cardio/styrka, men är ganska öppen för diverse andra former också. Har tidigare simmat, tränat Zumba, joggat…

Tips mottages tacksamt!  :)