Etikett: tips-inspiration
Läst 470 ggr
2016-12-04 21:07
0
Träna med barn
Jag har nu i ca 3 veckor tränat med dottern på 2 år och jag skulle vilja ha tips på hur vi kan utveckla det.
Det vi gör nu är att värma upp med yoga (trädet är dotterns favorit)
sedan fortsätter vi uppvärmningen med lite dans
Sedan kör vi styrketräning och avslutar med konditionsträning genom att hoppa till låten "Hoppa!" på repeat ca 4 gånger.
Detta gör vi varannan till var tredje dag.
Vi gillar båda det även om dottern är med lite av och på och ibland "stör" mig men det får man ta då man tränar med barn.
Några tips på hur vi kan utveckla detta? Gärna så att det blir lite mer jämn träning (det är tex mycket ben som det är nu)
l'm back
Annons:
2016-12-09 20:40
0
#1
Ingen som har nån idé?
l'm back
Annons: