# promenad+ crosstrainer?
Author: [Borttaget]

Hej! ni som är lite mer erfarna, om man tar en daglig promenad på 30 minuter, sedan 30 minuter på crosstrainer, ger detta bra resultat? i viktnedgång menar jag då :)

## Comment 1
Author: LoAEmma

Det beror på hur mycket du anstränger dig, se till att öka lite i intensitet/hastighet annars vänjer sig kroppen.

Sen handlar det oootroligt mkt om vad du äter om du går ner i vikt eller inte.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Garanterat om du inte slarvar med maten! 🙂 Glöm inte att vila ibland.