# Actic MRL
Author: målle

Jag undrar om ngn här tränar på Actic och provat på deras MRL-pass? Funderar på att testa det men var lute nyfiken på vad andra tycker om det!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Kanonbra och superkul säger jag! 👍 lätt att hänga med som nybörjare också.

## Comment 2
Author: målle

Perfekt! Jag känner att rumpa, lår och mage behöver få lite extra fokus och att träna det i maskinerna känns inte ge mig vad jag är ute efter. Är det skivstång man använder sig av under MRL? På mitt gym är det på tisdagar och torsdagar så det kan inte bli mer perfekt! Ska testa första gången nu på tisdag! Taggad! :)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Nej, vi använde bara en lös 5kg vikt och en stepup bräda :)

## Comment 4
Author: målle

aha ok! Nåväl jag får ju se på tisdag hur de lägger upp det här 😃

## Comment 5
Author: Karmatarerskanise

På de pass jag har varit på har vi bara haft kroppen som redskap

## Comment 6
Author: målle

Aha ok! Ja som sagt, det återstår att se då vad/om några vikter används :)

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Tränar på actic men har inte hört om nåt sånt pass... Vad är det? :-)

## Comment 8
Author: Karmatarerskanise

Det är "mage,rumpa och lår" träning.

## Comment 9
Author: målle

Kanske inte alla Actic har samma pass..?

## Comment 10
Author: theoneissa

#9 Jag kan tänka mig att det beror på instruktören🙂

## Comment 11
Author: Karmatarerskanise

Nej, alla anläggningar erbjuder inte alla pass.  
För det första finns det så många olika pass att det hade varit väldigt svårt för anläggningar att erbjuda alla, för det andra behövs det kunnig personal för passen också, och tid.

## Comment 12
Author: målle

Jag avbokade passet idag pga min envisa bihåleinflammation, så jag fick inte testa det nu iaf! Men förhoppningsvis kan jag gå antingen tis eller tors nästa vecka, förhoppningsvis både och :) det verkar kul och precis vad jag är ute efter förutom att träna i maskinerna och kondition.