# Veckans Utmaning v10 Author: LisaF Nu när det är sådant underbart väder ute så tänkte jag att vi kör en "favorit i repris" och ger oss på utomhusaktivitet denna vecka. Första utmaningen som presenterades i VU var ju att [promenera utomhus](http://traning.ifokus.se/discussions/50f301efd4ebea519518e61f-veckans-utmaning-v3?50f013b5d3b4fd1bf700048e-1), **men denna vecka kör vi alltså att vi räknar all sorts utomhusaktivitet vi ger oss på!** Det kan till exempel vara promenaden till jobbet, en härlig cykeltur, joggingtur och så vidare. Vill ni ha mål- skriv dessa i tråden och dela med er under veckan hur det går för er! 🙂 Lycka till och ut i det underbara vårvädret! 🙂 (Hoppas bara det håller i sig veckan ut) 😃 ## Comment 1 Author: LisaF Jag har en del jobb planerat denna vecka och promenerar till detta. Eventuellet börjar jag cykla så fort den luriga isen försvunnit från cykelbanan! Jag sätter ett ganska lågt mål men ändå rimligt för min del. Minst**5 timmar** ska jag aktivera mig utomhus denna vecka!🙂 ## Comment 2 Author: LoAEmma Här uppe har vi fått två dm nysnö så det känns lite avlägset att ta fram cykeln :( Får se om jag deltar eller ej denna veckan, blir vädret bra är det ju ändå skönt att ta en promenad! ## Comment 3 Author: keptak Gött!! Jag är med. Här har nästan all is på vägarna smälts bort så mitt mål blir 6 h varav ca 1 h cykling med hunden (för hennes kondition). ## Comment 4 Author: isafisa Här har vi så halt på vägarna, men fint väder annars. Har lyckats ta mig ut på en promenad med hunden idag, vi halkade runt i nästan en timme och kom bara 2,5 km :P ILLA! Men målet i veckan är väl att göra utomhusaktiviteter 9 timmar. Så 8 timmar kvar nu :) ## Comment 5 Author: LisaF 30 minuter idag :) ## Comment 6 Author: [Borttaget] 2x45 min promenad än så länge. 1 ½ timme totalt. ## Comment 7 Author: LisaF 55 min sammanlagt igår! (40+15)  1,25 totalt!🙂 ## Comment 8 Author: isafisa 1 timme igår, så 2 av 9 timmar sammanlagt nu :) ## Comment 9 Author: [Borttaget] Ytterligare promenerande igår och idag ger ett total på 3½ timme. ## Comment 10 Author: LisaF 2 timmar totalt efter bara ca 35 minuter igår. Idag blir det lite mer 🙂 ## Comment 11 Author: isafisa ca 3 av 9 timmar sen igår. Bäst att speeda upp lite nu om jag ska hinna alla timmar... :) ## Comment 12 Author: keptak Från i måndags till i dag har det blivit 3 h 15 minuter. ## Comment 13 Author: [Borttaget] 4 timmar totalt efter kvällens promenad. Kallt ute i kväll så det blev en kortare runda. ## Comment 14 Author: [Borttaget] 4½ timme promenader. ## Comment 15 Author: LisaF 1h igår, 40 i förr går. 3.40 sammanlagt :) ## Comment 16 Author: LisaF Har hittills hunnit med en 30 min iskall blåsig promenad idag, och igår blev det sammanlagt 35.  4.45 sammanlagt denna vecka, bara en kvart till mitt veckomål.. Det klarar jag nog under dagen! 🙂 ## Comment 17 Author: keptak Jag har denna vecka varit ganska omotiverad och därför har det inte blivit så mycket träning. Jag har ändå kommit upp i 4 h 50 min (mitt mål 6 h). Jag gick en sväng med hunden nyss Och kanske blir det en stund till senare i dag. Det är dock väldigt kallt och blåsigt ute. ## Comment 18 Author: LisaF #17 Det är ju jättebra ändå! Håller tummarna att du kommer ut en stund till idag 🙂 Ja vi har det jättekallt här också! Hua hua.. ## Comment 19 Author: keptak #18 Väldigt kallt och väldigt växlande. Ena stunden är det sol och nästan vindstilla och andra stunden är det full snöstorm med kraftig vind från alla håll. Jag lyckades dock gå ut och busa med hunden en stund (kanske 10 min), sen blev det snöstorm igen. Tyvärr blir det nog inget mer men är helt klart nöjd ändå. Ser fram emot nästa veckas utmaning! ## Comment 20 Author: [Borttaget] 😮 Jag har joggat!!! 1,5 km blev det + nästan 2 promenad vid samma tillfälle. Men joggning som jag aldrig gjort någonsin i mitt liv. Ja ja 5 timmar utomhus totalt denna vecka. ## Comment 21 Author: LoAEmma Härligt jobbat!!