# Samma träning två dagar i rad?
Author: Pelle Långlös

Jag har ett veckoschema med min träning som jag, fysioterapeuten och en personal från psyket gjort. Den består i detta:

Måndag: Stavgång 45 minuter  
Tisdag: Fysioövningar  
Onsdag: Stavgång 45 minuter  
Torsdag: Fysioövningar  
Fredag: Stavgång 30 minuter  
Lördag: Fysioövningar  
Söndag: Vila

Nu var det så att jag gick på torsdag istället för övningarna och tänkte göra dom ikväll istället. Blir det för många gånger om jag sedan gör övningarna på lördag också?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Det beror ju helt på vad det är för träning, hur tungt det är och om du får träningsvärk av den. Är det tunga marklyft och benpress så säger jag nej, kör inte samma träning två dagar i rad (utan byt muskelgrupper) men är det lättare, kanske kroppsviktbaserad träning, så kör på om det känns bra!

## Comment 2
Author: Pelle Långlös

Fysioträningen är inte tung. Man jobbar med de inre musklerna men hjälp av sin kropp, gummiband och lätta hantlar. Man tränar hela kroppen och jag får iaf ingen träningsvärk.

Tänkte ifall det inte var bra om man fått övningar från sin fysioterapeut.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag tycker nog att du kan köra två gånger i rad (den här gången, prova och se hur det känns!). Är du orolig eller fundersam så kontakta din fysioterapeut så får hen avgöra 🙂

## Comment 4
Author: Pelle Långlös

Tja det är lite svårt just nu eftersom det är kväll och helg på inkommande. Hihi. 😉

## Comment 5
Author: [Borttaget]

I och för sig, du får göra vad som känns bäst helt enkelt!