# Gym Tips?
Author: Vincent...

ska snart börja gymma för första gången ;)

har ni några tips till mig när jag ska börja gå på gym? det blir både gruppträning och i gym.

## Comment 1
Author: Nali

Ett viktigt tips är nog att du ska våga fråga gymtränaren om hur man använder maskinerna, teknik är väldigt viktigt vid träning och har du inte tekniken kan du skada dig allvarligt eller så får du inte den önskade träningen av muskler. Det är väldigt lätt att man tror ''såhär gör ju de andra så det jag gör måste vara rätt'' men det är inte alltid så.  
  
  
Tips: Håll koll på tekniken! :)  
  
  
  
  
Är det något mer tips du vill ha om typ hur man kan träna olika delar av kroppen eller något annat?

## Comment 2
Author: isafisa

Så kallade basövningar är toppen när man nyss börjat på gym.  
[http://fitnessguru.se/helenaholm/9353-basoevningar](http://fitnessguru.se/helenaholm/9353-basoevningar)  

Och som sagt, tekniken är enormt viktig! Det är lätt hänt att du skadar dig om du gör lite fel, speciellt i början. Var inte rädd att fråga om hjälp :)

## Comment 3
Author: Vincent...

är mest ute efter allmäna tips, nu när jag ska börja gymma.

har använt hantlar och träningsbänk tidigare när jag tränat hemma… ![](/images/empty.gif)