# Bra magövningar?
Author: [Borttaget]

Hej! Vill gärna få lite bra tips på magövningar för att försöka bygga muskler samt få bort lite fett från magen. Tränar bara kondition i övrigt (:

## Comment 1
Author: Dors1

Gör situps och plankan typ :)  
Brukar jag göra på gymmet när jag är där :)

## Comment 2
Author: RobinEH

Situps tycker jag inte är någon bra övning. Crunches är i så fall bättre. Plankan och sidoplankan skulle jag rekommendera.

Sedan finns det inte en enda direkt magövning som kommer att minska fettmassa just på magen.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

ligga på rygg med händerna som stöd för rumpan och lyfta upp benen i luften... vet inte vad det heter men du har troligen gjort det förut!

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Tack för tipsen! :D

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Situps funkade för mig när jag hade magrutor förut :) Gjorde då 50 st varje kväll innan jag skulle sova. Försöker få tillbaka dem (magrutorna) och har näääästan lyckats med hela magen x)

## Comment 6
Author: cathie

Har du typ iPhone eller android? Finns massvis med bra "träna magen" appar.. Jag körde en senast idag :)  
  
/[http://cathie.se](http://cathie.se%20)