# Axel ur led? Author: [Borttaget] Vet inte om det här blir rätt forum, men i princip så stod jag i planka-position över soffstödet, sträckte mig framåt och sedan när jag skulle trycka upp överkroppen med armen igen så liksom kom hela axeln bakåt/uppåt och sen typ framåt på grund av trycket! Nu är jag ganska smärttålig, men jag kan nog kalla det smärta och en riktigt obehaglig känsla fick jag, kunde inte röra armen mer än mycket mycket långsamt, jag tänkte bara "shit, måste få den på rätt plats igen!" Det kändes som att hela blodflödet blev strypt och armen blev varm, blev lite illamående och hade några sekunders svimkänslor där. Sen när jag med hjälp av den andra armen förde armen i en cirkelrörelse bakåt så poppade den tillbaka på plats med ännu ett obehag. Nu är hela leden skitöm, kan inte trycka ner en pumptvålsflaska utan att jag känner av ömheten, det är som att jag precis hade mjölksyra, känns som att den kan poppa ut igen när som helst! Var axeln ur led här eller vad i helsike var det? Vad har jag o vänta mig efter det här? Tat lugnt med armen? Träna musklerna runt armleden så det blir bättre stöd runtom? ![Rynkar på näsan](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Är väldigt tanig o påpeka. ## Comment 1 Author: [Borttaget] Är axeln ur led så syns det väldigt tydligt: http://www.google.se/imgres?um=1&hl=sv&sa=N&tbo=d&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=toU1HRslM3CqzM:&imgrefurl=http://584989.devote.se/archive/584989/2009/6&docid=ok6JmIXoAPOvzM&imgurl=http://static.devote.se/gallery/big/20090630/177cc9db7c8f02fd480acafe430219fa.jpg&w=500&h=375&ei=6ePrUIqMNYvEswbUz4GIBQ&zoom=1&iact=hc&vpx=482&vpy=125&dur=1324&hovh=194&hovw=259&tx=163&ty=98&sig=116820626583087943517&page=1&tbnh=136&tbnw=175&start=0&ndsp=34&ved=1t:429,r:4,s:0,i:99 Man kan sjlälv poppa tillbaka den, men experthjälp rekommenderas. Det kan ju ha varit så att du har sträckt en muskel i axeln. Det gjorde jag förut när jag skulle bra upp en 30 kg tungt terrarium (med hjälp från en dum gubbe som knappt gjorde något) upp för flera trapor in i lägenheten. Kunde knappt använda armen på några dagar efteråt. ## Comment 2 Author: LisaF Som #1 säger så syns det riktigt tydligt om axeln är ur led eller inte. Var det som på bilden? Sträckning, överbelastning är ju saker som kan göra fruktansvärt ont också. Och de smärtorna kan hålla i sig länge. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jag har ingen aning om hur det såg ut, massor av kläder på och så poppade den tillbaka så snart jag vred den bakåt. Alltså det var som att 80% av känseln hade fallit bort, först när det kändes att den poppade tillbaka så kunde jag röra den normalt igen. ## Comment 4 Author: LisaF Har aldrig fått axeln ur led \*peppar peppar\*, så kan faktiskt inte säga hur det känns.. Hur länge sedan var det? Och hur känns det idag? Kan du belasta axeln och röra den fullt? ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det här hände igår :O Första gången det hänt. Jag har brutit nyckelbenet rakt av, det gjorde svinont när jag rörde mig, men jag är ingen skrikare om man säger så, kan ta rätt mycket "smärta"... vet inte hur jag ska förklara känslan i det här, det var liksom J\*VLIGT obehagligt, ingen knivsmärta men som en stark molande känsla. Idag är det ömt framtill på armen, typ precis där den böjs... Kan röra den fullt, men det känns, speciellt när jag lyfter den rakt upp i luften. Kan lyfta grejor men där också så känns det. Det känns som att det var som en liten "lätt" luxation, för armen slets ju inte direkt av, måste ha hamnat riktigt fel och med för mycket styrka. ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Du kanske borde få den undersökt, utifall. :o ## Comment 7 Author: [Borttaget] #6 Äsch, de säger bara ta det lugnt i nåra dar så blire bättre typ. Väntar med det :O ## Comment 8 Author: fotogymnast Jag kan berätta för dej att jag gör ont som in i helvete, rent ut sagt, att dra nåt ur led. Har aldrig dragit axeln ur led, men armbågen. Och det va det värsta jag varit med om. Kunde absolut inte röra armen p.g.a. smärtan och svimmade några sekunder. Däremot vet jag att min armluxation var ganska extrem, den behöver inte hoppa ur led "lika mycket". Så ja, den skulle kunna ha hoppat ur led, men "inte så mycket" eller hur man ska säga, alltså att den kanske inte la sig helt bredvid leden. Har du fortfarande ont bör du nog kolla upp det, drar man tillbaka den själv kan det hamna fel. Annars är det styrkastyrkastyrka som gäller för att minska risken för att det händer igen. För mig tog det ca. 9 månader till att armen var helt återställd, men med helt återställd menar jag visserligen till att jag kunde träna gymnastik som vanligt. Så har du fortsatt problem med den tycker jag du ska kolla upp den! ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8 Jag förstår, fy fasiken vad ont o vrida av hela armbågen!!! Det här kändes som att den bara kom lite fel, och det räckte för att den inte gick o röra, men den poppade tillbaka igen efter kanske 20 sekunder! Det är liksom inte någon hel muskel som gör ont nu, utan det gör ont runt hela axeln när jag rör den i vissa lägen, ibland knakar det till när jag gör samma rörelse och det har inte hänt förut. Tror inte det är något allvarligt, men absolut ska få det undersökt om det inte blir bättre. Ska börja styrketräna när det onda lättat lite! Tack! ## Comment 10 Author: deleteduser Nu har jag bara skumläst så jag kan ha missat nått. Men jag som lider av axelledsluxationer (axeln hoppar ur led) kan säga att det gör extremt ont, smärttålig eller inte. Däremot kan din axelled ha gått "halvt" ur led, vilket betyder att den är ur sitt läge men den är inte "ur led".  Då brukar den hoppa tillbaka av sig själv efter ett tag![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hoppas det fixar sig! ## Comment 11 Author: [Borttaget] Det där kan vara väldigt olika en del, som jag tyvärr, kan tappa axeln ur led utan några jättestora smärtor. Visst gör det ont men jag kan alltid lägga tillbaks den igen genom att snurra axeln bakåt. När det händer vilket det gör någon gång per år brukar jag få smärtstillande samt antiinfamatoriskt typ diklofenak för att det inte ska bli infammation i blödning som uppstått. Jag hade traskat iväg till VC för att få det kollat. ## Comment 12 Author: [Borttaget] #10 Ja, det känns lite som så! "Halvt ur led" liksom,  förstår att är den helt jäkla ur led/avsluten måste man ju ha läkarhjälp, måste göra fruktansvärt ont! #11 vad är det som händer inuti armen när du nämner blödning? Är det själva skelettet som förstör något när den hoppar ur? ## Comment 13 Author: [Borttaget] #12 Man kan tänja ut senor och muskelfästen så att de brister och man kan då få en blödning inne i axeln. Känns som om man har ett blåmärke fast på insidan... Ömt som bara den och det gör ont att röra leden. ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13 Det är väldigt ömt på insidan, speciellt när jag är i samma ställning som läget när den "hoppa ur", går inte för det känns som att den ska fall ur igen. Känns inte som att något håller den tillbaka liksom... Säkert något muskelfäste då för styrkan är helt borta i vissa lägen också. ## Comment 15 Author: freck Jag har fått min axel ur led ca 14 gånger (har tappat räkningen) och opererat ledbanden i axeln 2 gånger som inte har hjälpt. Första gången man får någon led ur sitt rätt läge gör det väldigt ont. Och som du beskriver det så låter det som att du ändå fick den ur led. Du gjorde helt fel i att dra axeln till rätta sj. Dels för att du har troligt vis en fritidsföräkring som du har kunnat fått ut en hel del pengar ifrån. och för att du skulle ha farit till läkaren och fått axeln röntgad för att inget annat kan ha gått sönder. Sedan så ska du gå med metella i ca 14 dagar, dag som natt för att ledbanden ska ha en liten chans att dra ihop sig. Sedan för att detta inte ska hända igen så är det ca 6 månaders rehablitering ev. mer. Och då är det sjukgymnastik som gäller + mycke träning hemma. Är du yngre än 25 så löper du större risk att axeln ska gå ur led igen. Man kan få axeln ur led framåt och bakåt. Jag har fått axeln ur led framåt, vilket gör att man omöjligt kan stå/sitta upprätt utan att det gör förbannat ont. Utan man måste helt enkelt ligga på mage över ett bord och låta armen hänga fritt. Det har tagit mig över 2 år för att bli 85-90% återställd och kommer inte bli helt 100%. Jag kommer bli tvungen att träna resten av mitt liv för att undvika att få axeln ur led igen och slippa fler operationer som kanske inte leder någon vart. Så tips till dig Qimsid, sök upp läkare och berätta om vad som har hänt som du kan få sjukgymnastik. Och alla ni andra glöm inte bort att köra dessa övningar http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/19 http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/18 ## Comment 16 Author: [Borttaget] #15 Grejen var att den ju kom tillbaka så lätt igen och i läget den var i gjorde så ont så det var instinkt att få tillbaka den! Och läkarna här är inge bra så dom skulle inte göra speciellt mycket.Men jag ska ta det lugnt. Tror inte det var jätte farligt, jag kan röra armen, gör lite ont i vissa lägen men inte olidigt ont! Försäkring har jag, tror jag, fick lite pengar för när de klippte sönder min jacka pga nyckelbenet. När det blir bättre blir det träning som gäller! ## Comment 17 Author: fotogymnast Okej, skulle kunna vara en ordentlig stukning, en stukning är ju i princip att den hoppar ur led och sen tillbaka. Men det låter som du vet vad du ska göra, bara det inte blir värre borde det räcka med träning! ## Comment 18 Author: [Borttaget] Det du skriver i inlägg 14 får mig att tro att du tänjt ut muskelfästen och senor. Som Freck skriver i inlägg 15 bara att vila inte röra för mycket och låta senor mm dra ihop sig igen. Och var uppmärksam på om det börjar göra mer ont för då kan det ha blivit blödningar inne i axelleden och de kan behöva behandlas då det lätt blir inflamerat. Ta det lugnt ett tag. ## Comment 19 Author: [Borttaget] #18 Tack! Ska verkligen försöka ta det lugnt. Det har inte blivit värre ont, det är ungefär samma hela tiden, gör som sagt bara ont i vissa lägen och i vissa lägen när jag "tar i". Ska gå till ortoped i Sverige om det inte blir bättre!