# Cross-fit
Author: freck

Hur många här har provat på Cross-fit.

Vad brukar ni kör isf?

Vad tycker ni om cross-fit?

## Comment 1
Author: Pelle Långlös

Låter spännande. Vad är Cross Fit? ![Flört](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 2
Author: freck

Man kör 2-4 övningar under antingen en viss tid eller viss antal rundor på så kort tid som möjligt.

Du kan söka på bl.a crossfit "Fran" eller crossfit "Cindy"

## Comment 3
Author: Pelle Långlös

Okej. Skall kolla upp det.

## Comment 4
Author: Pelle Långlös

Kollade på YouTube och jösses så jobbigt det ser ut. Skulle intet klara av detta. ![Tungan ute](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 5
Author: freck

Alla kan klara av det. Med en och annan vilopaus.

## Comment 6
Author: NeuroJajje

vi har crossfit på "mitt" gym här i halmstad, verkligen bra träning  :)

## Comment 7
Author: piri-piri

Det är lite upp till en själv hur hårt man vill köra men visst är det jobbigt. Jag har alltid träningsvärk efter ett Crossfit pass och ändå tränar jag ganska mkt styrketräning, löpning och core.