# Detox?
Author: noraa

Vad är detox för nått? är det som proteinpulver lr? tacksam för svar.

## Comment 1
Author: fia-mia

Nej, detox innebär att man utesluter vissa saker, man "detoxar". Ofta utesluter man kolhydrater, koffein med mera för att rensa kroppen på slaggprodukter. Ofta äter man mycket frukt och grönsaker samt fisk och fågel.

Man ser alltså till att "skadliga" livsmedel lämnar kroppen och så boostar man den med massa nyttigheter.

## Comment 2
Author: RobinEH

Utesluta kolhydrater under detox? Låter helt felt. De flesta trycker ju i sig massor av frukt och bär under dessa "kurer". Man minskar väl mängden fett och protein och ökar mängden antioxidanter under detox?

## Comment 3
Author: NancyAlke

Kan det vara så att fia-mia menade onaturliga snabba kolhydrater och spannmål kanske?  Processade kolhydrater kanske blir mest rätt.

## Comment 4
Author: fia-mia

#3 Det var det jag menade, var lite otydlig ;)