# Tränalust..
Author: [Borttaget]

Ingen tränarlust har jag, även om jag vet att jag behöver börja träna lite... Inte bara av fixidéer att jag är 'tjock', utan även för jag tror att det bara skulle göra mig gott. Finns inga roliga rundor och att träna på gym vore fruktansvärt - för gillar inte att träna bland människor.  
  
Så, hur gör man? Behöver träna upp armarna lite.. Har inga träningssaker och inte råd till att köpa någonting nu heller. Armhävningar kan jag inte göra efter en armbågsfraktur för ca 6 år sedan.

## Comment 1
Author: stosse

har du tomma drickflaskor så fyll de med vatten eller sand:) alternativa hantlar.....finns hur mycket hemmaträningsvideos på youtube, bara söka:D

## Comment 2
Author: [Borttaget]

#0 Så sa jag angående att träna på gym men en dag så bara gjorde jag det. Det fick bära eller brista liksom. Har social fobi så detta var en stor grej. Bestämde mig och gjorde det. Nu kan jag inte vara utan denna träningform. Jag går in i mig själv så jag glömmer bort att andra är där.

## Comment 3
Author: stosse

#2 starkt jobbat!! :D

## Comment 4
Author: XeZafir

Jag har inga problem att träna bland människor, även om jag känner mig "dålig" jämfört med alla andra :) Men när man väl kommer dit så är det bara JAG som gäller. Man glömmer de andra och kämpar med sina egna vikter. Det är så skönt när man är klar och har lyckats höja vikt!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

#4 ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 6
Author: LaSadie

har du kanske vikter hemma som du kan träna med? Själv har jag 10 kilos kattsandlådor som kan fungera som vikter vid olika övningar.