# Gym eller inte?
Author: Viola Karlsson

Hur många går regelbundet på gym och tränar?

## Comment 1
Author: Viola Karlsson

Jag går på gym 2-4 gånger i veckan, både på gruppass och enskild styrketräning.

## Comment 2
Author: Maja2

Jag är själv instruktör i spinning, och håller klass 2 ggr i veckan, plus ett pass core, och en cirkelträning. Desstuom går jag på boxercice en gång varannan vecka.

## Comment 3
Author: Viola Karlsson

Härligt. Är det kul att hålla i klasser?

## Comment 4
Author: Maja2

#3 Jo det är superkul :)

## Comment 5
Author: powerofthebass

nej jag drar ut  på lansväarna med hojen , börjar träna mer och mer nu målet är en runda  liknande vätenrundan ,

## Comment 6
Author: Stephanie

Oh, jag har just börjat! ![Förvånad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Helt sjukt!

## Comment 7
Author: fia-mia

Ja, 3-5 pass i veckan. Varierar mellan dans, boxning, yoga och styrketräning :)

## Comment 8
Author: Royalz

Jag tränar 4-5ggr/v. Mest kondition men det blir styrka ca 2ggr/v.

## Comment 9
Author: Zadeira

I perioder tränar jag styrekträning på gymmet. Nu har det varit en period av mycket grupp-gympa samt kondisträning istället, men jag varierar.

## Comment 10
Author: XeZafir

Jag gjorde det innan, men så bytte jag arbetsplats och det blev fel med tider och plats. Nu springer jag tre dagar i veckan men det är allt. Har jättesvårt att komma igång med träning hemma, har försökt men det håller två tre gånger sen hoppar jag äver och det rinner ut i sanden.

Några tips på hur man kan få sig själv på gång igen. Löpträning ser jag resultat i tid och längd direkt tror det är det som gör att jag fortsätter. Samam som på gymmet med vikter och repetioner.

Jag är ju inte så lite lat heller ;)

## Comment 11
Author: WinterPrince

Ett grupppass i veckan, Core. Sen brukar jag låna löpbandet inne på gymmet också...

## Comment 12
Author: stosse

jag vill, men vågar inte....

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Jag tränar 4 gånger varav 1 är gruppass på gym och sen tränar jag hemma på helgerna.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Jag tränar varje dag, 7 dagar i veckan, men på hemmaplan. Har eget gym hemma så använder det vid behov, utöver det är det kondition och ridning på schemat. Kan inte ha en vilodag då klättrar jag på väggarna.  
  
Varvade tidigare med gym och träning hemma men såg ingen mening med gymmet när jag ändå har alla redskap jag mest använder själv.