# träna överkroppen
Author: kallander

Jag har gått ner ca 10 kg i vikt, men nu har jag jätteproblem för bysten blev inte mindre.. Kan man träna överkroppen på något sätt för att få bort mer fett just därifrån? Typ armhävningar, skulle de kunna hjälpa? Just nu joggar jag ett par dagar i veckan.

## Comment 1
Author: LaSadie

Går tyvärr inte att punktförbränna fett. Men att träna upp musklerna vid det området kan stärka upp den del av kroppen.

## Comment 2
Author: kallander

Okej. Tack :-)

## Comment 3
Author: LaSadie

Om du vill gå på gym kan du alltid få hjälp de första gångerna med övningar som är bra för överkroppen, de flesta gym har någon form av PT erbjudanden antingen en längre period eller enstaka gånger

## Comment 4
Author: kallander

Jo men det är snarare i jakten på bh och kläder som problemen ligger, och inte så mycket i själva ryggen. Fast jag borde ju egentligen träna också.