# Hur ofta tränar ni?
Author: [Borttaget]

Hur många gånger i veckan?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag tänker träna 5 gånger i veckan.

## Comment 2
Author: fotogymnast

4 ggr i veckan lite längre pass. Sen kör jag magstyrka ytterligare två gånger i veckan, men det tar bara ett par minuter så det räknar jag inte.. ;)

## Comment 3
Author: WinterPrince

3-4ggr i veckan. + promenader övriga dagar.

1 dag grupppass Core eller Cirkel

2-3 dagar löpning, beroende på formen.

## Comment 4
Author: Zadeira

Det beror på vad som menas med tränar. Jag promenerar aktivt som motionsform i princip varje dag (minst 30 minuters powerwalk). Till gymmet, löpning eller sån form av träning gör jag allt mellan 1-4 gånger i veckan.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

#4 Du avgör själv vad du anser är träning. ![Flört](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 6
Author: kaian

säger som #5.

själv så motionerar jag alla dagar utom 1. och för mig är det träning då jag tidigare inte rest mig ur soffan.![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 7
Author: Emma-lundqv

Jag tränar i snitt 3-4 dagar i veckan utöver promenader (har hund så det blir några km per dag), men jag ska försöka utöka med ytterligare en dag.

## Comment 8
Author: Royalz

Jag tränar på gym ca 4-5 dagar i veckan. Utöver det springer/går jag utomhus då jag har hund :)

## Comment 9
Author: JustMySelf

Oftast 4 dagar per vecka, ibland 3 om jag t ex. har mycket i skolan. Rider oftast 2 gånger i veckan och brukar försöka hinna med gymmet (mest löpband och crosstrainer för mig) 2 gånger också ![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Nu är jag dock förkyld så får låta bli träningen ett tag ![Rynkar på näsan](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 10
Author: Cawolina

Jag tränar varannan dag, vissa dagar blir det 30 minuter gå/springa plus ett pass på gymmet.