# Övning med rockring
Author: Xia

Haha, jag och en kompis har slagit vad om vem som kan rocka längst :p Jag kan rocka 20-30 min utan avbrott, nu skulle jag vilja utveckla rockandet lite, med lite konster o trix! Det är en VANLIG rockring jag har köpt, alltså en sån från BRleksaker! Jag har bara en så kan inte rocka med flera här hemma (men kan kan jag). Några tips på trix och övningar jag kan träna på ? Tack !

## Comment 1
Author: hus-musen

Finns ju massor du kan göra, tex få rockringen att "vandra" från ena handen till den andra, från huvudet och ner till foten och sen upp igen :)

## Comment 2
Author: Xia

Woaw! En liten fråga (?) Jag kanske är dum :s Hur får jag den att vandra så? :)

## Comment 3
Author: hus-musen

Genom att gunga och svänga på kroppen :)   
En rockring är inte så svårt, ju fler du har desto svårare! Kika på youtube!

Som denna lilla tjej, hon är duktig [http://www.youtube.com/watch?v=lGG2\_eaOrqU](http://www.youtube.com/watch?v=lGG2_eaOrqU)

[](http://www.youtube.com/watch?v=lGG2_eaOrqU)Det är förresten rätt jobbigt att bara gå runt och rocka :)

## Comment 4
Author: Xia

Tack! Oj! Hon va duktig! Där har man något att öva på !

## Comment 5
Author: hus-musen

Japps :)

Om du söker på hula hoops så får du fram många fler videos!

## Comment 6
Author: Xia

Va bra!! Det måse jag göra! (undra vad vinnaren i våran lilla tävling kommer vinna…:p)