# Träning för armar/bröst
Author: [Borttaget]

Jag skulle vilja ha lite tips på vad man kan göra för hemmaövningar för att träna bort sitt gäddhäng samt ut mot brösten o ryggen.

Jag anser att jag ser alldeles för bred ut omkring det området och skulle vilja bli både smalare och fastare vid armarna och brösten.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Putt

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Putt.  
Jag är också intresserad av tips!

## Comment 3
Author: mandizen-

Armähävningar! Där tränar du både bröst och triseps:)