# Börja gymma/träna seriöst
Author: elli-kleo

Jag är en 16 årig tjej och just nu ganska otränad.

gymmade med några tjejkompisar när jag var 14-15 år men det kändes inte så "seriöst"

Jag vill börja gymma nu igen, men nu mer på allvar. hur ska jag börja?

vill även ha tips på "hemma övningar"

ett litet schema på träning kanske? ![Skrattande](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: Jord

Youtube är ju perfekt , leta där för något som passar dig!!

[http://www.youtube.com/watch?v=xQGrrLpHy78](http://www.youtube.com/watch?v=xQGrrLpHy78)