# Delade magmuskler
Author: Jase

Vad ger en delade magmuskler? Jag vet situps, finns det mer?

## Comment 1
Author: Kassy

Armhävningar ;)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

En graviditet brukar orsaka delade magmuskler. Såkallat "_Diastasis Recti_". Om du söker på nätet så finns det övningar som hjälper vid delade magmuskler.

**Var försiktig! Vissa övningar kan förvärra tillstådet!**

_"Diastasis Recti - DR - eller även kallad delad magmuskel beror på att att magen sträcks ut när du är gravid och drabbar minst 80% av alla gravida. För de allra flesta återgår magmusklerna till det normala efter förlossningen dvs inom 5 v, men för vissa gör det inte det."_

Här finns många tips på övningar:

[http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m26092234.html](http://www.familjeliv.se/Forum-3-149/m26092234.html)