# Mål med träningen? Author: [Borttaget] (Jag noterade att det allra redan fanns en tråd i detta ämne, men väljer att starta en ny eftersom jag vill ha med en undersökning och på så vis göra det mer överskådligt.) Frågan lyder således: **Vilket är ditt huvudsakliga mål med träningen?** Kommentera gärna ditt svar, så blir det roligare att läsa i tråden. **![Flört](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")** ## Comment 1 Author: LaSadie Det har varierat men nu när jag gått upp i vikt så fokuserar jag träningen på att få en fastare kropp. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Mitt mål har gått från viktnedgång till sundare livsstil. Givetvis vill jag fortfarande gå ner de kilon jag har kvar men det är inte längre det som är viktigast, utan att jag mår bra :) ## Comment 3 Author: Zadeira Det beror på om jag ser på lång eller kort sikt. På kort sikt är mitt mål viktnedgång och en sundare livvstil totalt, på längre sikt blir det starkare och fastare kropp och mer muskler. ## Comment 4 Author: ettlitetalias Huvudsakliga mål just nu: viktminskning. Mål efter det: snyggare, fastare kropp och att bli fit ## Comment 5 Author: Karmatarerskanise Viktminskning först och främst. Sedan kondition. ## Comment 6 Author: HannaM Bli bättre handbollsspelare och klättrare. Ökad ork. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag vill få fastare kropp, och har hitills lyckats väldigt bra! Tex: på två veckor har jag slimmat midjan från 77 cm till 70 cm! Är hur nöjd som helst! Be strong! ## Comment 8 Author: LaSadie #7 Bra jobbat! ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8, tack så mycket! :) ## Comment 10 Author: [Borttaget] Bättre kondition, men också för att det är trevligt att få komma ut och jogga lite med vänner. Där jag bor är det väldig trevlig natur dessutom. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Mitt huvudsakliga mål med träningen var att hitta ngt i tillvaron som jag kunde fokusera på för att må bättre efter att jag hade blivit dumpad av exet. ![Foten i munnen](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") ## Comment 12 Author: Soffe Har inget huvudsakligt, utan det är både bättre kondition, styrka, muskler. Jag tränar både kondition o styrka, så jag har båda som huvudmål. Även sundare livsstil då jag lärt mig mkt om kosten oxå, som är så viktigt. Sen är det såklart roligt o träna! ## Comment 13 Author: [Borttaget] Tillägger: Nu när jag mår bättre, har jag omvärderat mina mål och tränar mer eller mindre bara för att jag tycker att det är kul. Att det dessutom ger mig en bättre kondis, fastare kropp, ökad styrka, gör att jag sover bättre, känner mig mer levande och har fått upp mig ett par kilo muskelmassa, ser jag bara som ett plus. ![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 14 Author: fia-mia Valde mer muskler. Jag är väldigt nöjd med min kropp men vill omvandla fett till muskler. ## Comment 15 Author: bea28 Sundare livsstil! Jag tränar för att må bättre framförallt. De månaderna jag inte tränade var nog de dystraste i hela mitt liv.. Sen med träningen kommer ju allting man vill ha också; bättre kondition, fastare kropp, man blir starkare, fastare kropp och så tappar man några kilo på köpet. ## Comment 16 Author: fotokrafs Sundare livsstil. Mina dagar brukar bli stillasittande så jag behöver röra på mig. Helst varje dag. ## Comment 17 Author: Peak303 Just for fun :D Men lite är även för att försöka få upp konditionen igen :) ## Comment 18 Author: Trixies Jag siktar på fastare kropp. Eftersom jag är en kort lite halvmullig köttbulle så vet jag att jag aldrig kommer bli smal. Men det är helt okej för mig. Eftersom mina föräldrar är överviktiga vet jag vart jag fått min korta halvmulliga kropp ifrån. Så jag siktar nu på fastare kropp + att träning är kul! Om man är lite mullig & tänker ''jag kommer aldrig bli smal'' kan man iallifall tänka att jag får en fastare kropp och mindre fett som dallrar. Sedan ska ma ju vara sund & må bra också! Efter mina 8 kilos viktnedgång gick jag från 55-47 kg.