# Börja med friidrott?
Author: noway

Hej!  
Jag undrar vad ni tror, är det någon idé för mig att börja med friidrott? Är 17 år och önskar att jag hade börjat med friidrott när jag var en liten knatt.

Har kanske inga mål på att vara med i OS men att kunna vara med i klubbtävlingar utan att **alltid** komma sist är ju en önskan.

Dessutom skulle det vara skönt att ha 3-4 träningar/vecka som är obligatoriska. Så att jag verkligen håller igång...

Har halvdålig fysik men har tänkt träna upp den under sommaren och i så fall börja med friidrott till hösten, ett av "problemen" är att jag i så fall kommer få träna med de som är lika gammla/lite äldre än mig och de lär ju vara grymt duktiga?

**Vad tror ni är det någon idé? Har ni något tips om hur jag ska lägga upp min träning för att bli snabbare? Eller är det bara intervaller som gäller då?![Glad](http://traning.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")**

## Comment 1
Author: Peak303

Du kanske kan börja med att få upp konditionen om den nu inte ligger så bra och sen efter de kanske söka in till friidrott någon stans då man brukar springer/joggar rätt mycket under ett träningspass.

Själv gått på friidrott i 6 år, dock synd att jag slutade.   
Får önska dig lycka till ^^

## Comment 2
Author: LaSadie

Intämmer med #1, jag tränade friidrott ett par år, men då de inte visste vad som var fel på mina fötter förrens senare så slutade jag pga smärta och inte kunde utvecklas pga det

## Comment 3
Author: Peak303

#2; samma här elr jag fortsätter ändå springa på egen hand men fick hälproblem redan under första året jag tränade men fick en mild knäskada sista året jag tränade men som nu håller på att gå bort.

Så tips e att träna lite på egen hand för att inte pressa dig allt för mycket när du nu börjar på de. Så du inte skadar dig lika "lätt" :)

## Comment 4
Author: HannaM

Det bästa är väl om du hör av dig till klubbarna i närheten och ser vad dom säger? Om dom har någon verksamhet som dom och du tror kan ge dig något.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jag tycker inte man ska skita i en "dröm" eller något sådant som hade vart kul, bara för att man tycker att man är för gammal, för otränad eller så. Prata med de lokala klubbarna! :)

## Comment 6
Author: fia-mia

Klart du kan börja nu! Jag har precis slutat (hann aldrig hem mellan skola och träning) Det är jättekul och dessutom varierande träning :)